第138章亚健康各症饮食调理【补铁膳食（一）】 (第2/2页)

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- 香油：适量

- 鸡精：适量

## 二、制作步骤

1. 将鸡肉洗净，切成小块，放入碗中，加入适量的盐、料酒、生抽、淀粉，搅拌均匀，

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