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第94章 亚健康五脏饮食调养【补脾胃调养药膳(四)】 (第2/2页)

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、祛湿利水、滋阴润燥等功效。

一、材料准备

1. **主料**:排骨 500 克,莲米 50 克,薏米 50 克。

2. **配料**:生姜 3 片,葱段 3 根�

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